H&M fashion by Stylomaniak.com

Temat: Odpowiedzi na pytania

za grochem i ryżem nie przepadam- jak zjem, to może raz na rok.
a soczewicy i cieciorki nie znam, nawet nie wiem jak wyglądają.... Nie wiedziałam że ta dieta jest tak skomplikowana


Wienia - dieta nie jest skomplikowana tylko jak Ty prawie nic nie jesz to rzeczywiście ciężko jest Ci cokolwiek dobrać. Ale to nawet jak przypuszczam nie chodzi o TĄ dietę ale o każda inną.
Na poczatku rzeczywiście wydaje się to trudne, ale jesli zalezy Ci na zdrowym sposobie odzywiania czy też schudnięciu to na pewno będziesz chciała poświęcić trochę czasu i energii żeby się dobrze "wgryźć" w zasady.
A chudy twaróg 0% i jougurt to chyba powinien byc wszedzie... A tak na codzień to co Ty właściwie jesz? Może właśnie trzeba wyjśc trochę z drugiej strony - zobaczymy co jesz i spróbujemy to zmodyfikować tek, żeby pasowało do diety
Źródło: montignac.webd.pl/viewtopic.php?t=14



Temat: Watek kulinarny:)
cieciorka to taki substytut sera zoltego :P
a wlasciwie to nie cieciorka a ciecierzyca, http://pl.wikipedia.org/wiki/Ciecierzyca_pospolita

blood, http://www.puszka.pl/do/search;jsess...5570F9F538C86C
smacznego :)

ja na obiad jadlam barszcz bialy z torebki.
Źródło: tattooart.pl/forum/showthread.php?t=9509


Temat: Dieta South Beach - jesz dużo zdrowo i chudniesz!
Cytat:
Napisał Gaba Ale morał strzeliłam :Fiu fiu: ale jaki na czasie....
trzeba się męczyć nic za darmo nie ma:)

Cytat:
Napisał Su co do przepisów to nie sa one jakoś skomplikowane i własciwie zawsze robie wsyztsko na oko i troche byle jak...ale ostaram sie coś Wam tu napisać fajnego:)

i Mynia zgadzam się to bardzo mobilizuje taka wspólna walka- dzisiaj 72 kilo na wadze:)

chętnie i ja podłapię tą Twoją cieciorkę..........zawsze jakaś odmiana
jutro to fasolkę zrobię......bo juz ta pierś mi bokiem wychodzi.......
Źródło: forum.dziecko-info.com/showthread.php?t=195278


Temat: Wegetarianki! :)
Dot.: Wegetarianki! :)
  Ja jestem wegetarianką od 13 lat i 5 miesięcy:o Właściwie juz nie zwracam na to uwagi, po prostu nie jem mięsa, ani jego przetworów, słodyczy i produktów z żelatyną i czerwonym barwnikiem, i tak dalej, ale nie robię z tego jakiejś wielkiej ideologii.

Nie prowadzę też jakiejś specjalnej diety, po prostu tam, gdzie mięsożerny zjadłby mięso, ja wstawiam potrawy z soi. Głównie feta sojowa, tofu, parówki sojowe z puszki, pasztety i mielonki sojowe oraz pasty i przeciery warzywne, np. grochowe, z cieciorki, pieczarkowe itp. Nie chce mi się samej tego preparować, raczej kupuję wszystko w sklepach ze zdrową żywnością lub w marketach.

A jeśli chodzi o jakieś dania wegetariańskie, to radzę Ci pobuszować po forum "Moje Gotowanie" tam jest dużo przepisów dla wegetarian.

W zeszłym tygodniu jadłam pyszne gołąbki wegetariańskie- nadzienie składało się z przysmażonej cebulki, ryżu i ugotowanych i podsmażonych kostek sojowych. To wszystko w liść kapusty i do piekarnika. Na to sosik pomidorowy mmm.. pycha:D

Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=101638


Temat: Szatnia Diety Zuzla XI
Tutti, raczej nie ma rynku dobrych kielbas, kaszanka jest II fazowa
antheya, cieciorka jest trująca, właściwa nazwa to ciecierzyca i smacznego
Źródło: montignac.com.pl/forum/viewtopic.php?t=5764


Temat: Nasze życie - Nasza Dieta ONZ i TURBO

  Witam wszystkich.
Odchudzałam się 3 lata temu i schudłam 23kg w ciągu 3 m-cy dietą plaż południowych(south beach).W tym roku "ciężko" pracowałam na przytycie 11kg i postanowiłam znów się trochę odchudzić.Szukałam w internecie i trafiłam na diete ONZ i jakie było moje zdziwienie podobieństwem z dietą a właściwie z książką poświęconą tej diecie - South beach autorstwa ARTHURA AGATSTONA,który jest kardiologiem.Ułożył tą dietę z myślą o chorych na serce,a efektem ubocznym jest obniżenie wagi,poziomu cholesterolu i cukru.
Zachęcam do przeczytania,aby właśnie dowiedzieć się na czym polega odchudzanie,że tak naprawdę oparta jest na INDEKSIE GLIKEMICZNYM,im niższy tym większa jest sytość danego produktu..Jedno wiem na pewno każdy utracony kilogram należy utrwalić utrzymaniem diety przez tydzień aby uniknąć efektu jo-jo.I na tym mniej więcej polega genialność tej metody.
Sprawdziłam tą dietę na sobie i czułam się świetnie,miałam bardzo dużo energii,po zakończeniu jadłam naprawdę wszystko i dopiero teraz "pasłam" się chałwą i innymi podobnymi bombami kalorycznymi.Aha w trakcie odchudzania zjadłam tabliczkę gorzkiej czekolady a na drugi dzień okazało sie,że ważę o 0,5kg mniej,bo tyle co dnia traciłam na wadze.Po prostu metabolizm był rozruszany i chudłam nawet jeszcze po zakończeniu diety.Z jadłospisu wyrzuciłam makaron,ryż,ziemnaki,przetwory mleczne,cukier no i chleb.Na obiad jadłam fasolę białą,czerwoną,cieciorkę,mięso smażone i to w panierce,czy duszone,pomidory albo ogórki lub inną surówkę.Na śniadanie lub na kolację serek wiejski albo pomidory z serkiem feta,wędlinę chudą,przekąską były orzechy pistacjowe albo ziemne -20 sztuk.Szkody nie robił też sernik.Do woli można jeść paprykę,Ważna jest rzeczywiście ilość wypitej wody niagazowanej.jest w tym wszystkim kluczowa..
Także życzę powodzenia i wytrwałości w swojej decyzji.
Źródło: dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=4045


Temat: Przepisy na indyjskie specjały
A więc tak
Dal ja robiłam, Beatita doprawiała Wyszedł ponoć ostry, bo niektórzy nie bardzo chcieli jeść Ale ogólnie smakował Bardzo dużo robi ta cebulka na wierzchu, a ponieważ nie miałam gorczycy użyłam soli i pieprzu.

Pakora. według przepisu: http://www.tok.fm/TOKFM/1,91174,2413106.html
i z moją zmodyfikowaną wersją: zamiast kalafiora dałam jedną pieczrkę, zamiast mrożonej kukurydzy dałam kukurydzę z puszki Ni zamiast sosu chutney dałam jogurt naturalny. I jak ja nie lubię warzyw, tak pakora była genialna Przepyszna i ... w ogóle

Sam przepis: Spoiler:

1 duży ziemniak, 1 mały kalafior, 1 mała czerwona papryka, 1 średnia cebula, 2 liście kapusty lub 5 liści szpinaku, 15 dag mąki z ciecierzycy, 3 łyżki zwykłej mąki, 2 łyżeczki garam masala, 2 łyżeczki zmielonej kolendry, 1 łyżeczka oczyszczonej sody, 1 łyżeczka chili, 1,5 kubka wody, 1 łyżka soku z cytryny, 1 kubka mrożonych ziaren kukurydzy, olej
Ugotowanego ziemniaka drobno pokroić. Także drobno posiekać kalafiora, paprykę i cebulę. Poszatkować liście kapusty lub szpinaku. Przesiać obie maki i garam masalę razem z kolendrą, sodą oczyszczoną i chili. Zrobić w tym zagłębienie i wlać wodę z sokiem cytryny. Mieszać aż powstanie gładkie, kremowe ciasto. Dodać warzywa i i dobrze wymieszać. Rozgrzać w głębokiej patelni olej, nakładać warzywa partiami i smażyć na średnim ogniu do zezłocenia. Osączyć na papierowym ręczniku. Podawać gorące z sosem chutney np. z mango.



Lassi. Hmmm, dałam brzoswinie w puszce,(dzieki temu mam blender ) z jogurtem i syropem, dodałam miodu i było dobre

Ladoo. Przyznam się , że trochę nam nie wyszło Za mało mąki dałam, ale później skorygowałyśmy z Beatitą przepis i było dobrze Bardzo smakowało. Wykorzystałam zmodyfikowany przepis Bezi z bol.pl jako bazowy, pododawałam jeszcze od siebie i wyszło całkiem niezłe
Szklanka masła ghee
1,7 szklanki szklanka mąki groszkowej z cieciorki (dodawałyśmy dopóki nie zgęśtniało :P )
3 łyżki posiekanych orzechów włoskich
3/4 szklanki cukru ( dałyśmy normalny i też było dobre )
3 łyżki wiórków kokosowych
szczypta cynamonu i kardamonu mielonego

Masło roztopiłyśmy, dodałyśmy mąkę i czekały aż zbrązowieje Nic takiego, nie zaobserwowałyśmy więc w końcu wrzuciłyśmy orzechy, wiórki i cukier To całe trwało około 15 minut. Niestety nie zaczęło gęstnieć więc z powrotem wrzuciłyśmy to na gaz i dodawałyśmy mąkę. Dopiero wtedy zgęstniało i zrobiło się takie jak powinno
Wstawiłam to do lodówki i na drugi dzień kroiłam, odstaiwiałam, żeby rozmarzło i formowałam ...cos Kulki to na pewno nie były

A co masła Ghee To zrobiłam sama z 3 kostek masła i wyszło bardzo dobre. Zgodnie z przepisem podanym powyżej

W każdym razie gościom się podobało i smakowało


Aaaa i Luni przepis jest genialny. Masa jest bardzo dobra, a robota przy takim torcie właściwie jest żadna Dzięki Luniu
Źródło: shahrukhkhan.pl/forum/viewtopic.php?t=221